强直是一种慢性疾病，它会影响关节和肌肉，导致疼痛和僵硬。虽然强直无法完全治愈，但是通过正确的治疗和自我管理，患者可以控制症状并保持较好的生活质量。其中，不碰烟酒是强直自我管理的重要一环。
吸烟和饮酒都被认为会对强直产生不利影响。烟草中含有尼古丁等有害物质，会刺激关节和肌肉，导致疼痛和僵硬。长期吸烟还会加速关节退化，加重强直的症状。此外，烟草中含有的有害物质还可能对药物治疗产生不良影响，降低药物的有效性。
酒精同样会对强直产生不良影响。酒精会导致身体免疫系统的紊乱，刺激关节和肌肉，加重强直的症状。此外，酒精还会对药物治疗产生不良影响，降低药物的有效性。
因此，强直患者应该尽量避免吸烟和饮酒。如果无法完全戒断，也应该尽量减少吸烟和饮酒的频率和量。患者可以寻求医生的帮助，制定合适的戒烟和戒酒计划。
总之，强直要想控制好，不碰烟酒是非常重要的。患者应该积极参与自我管理，减少吸烟和饮酒的频率和量，保持健康的生活方式，从而更好地控制强直的症状，提高生活质量。